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健康的一天

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好几天的连阴雨终于停了,年轻的太阳从树林中跳跃出来。

今天下午连续做了三项运动:篮球,跑步,羽毛球。自从不吸烟之后,感觉肺清爽多了,不过剧烈运动后,总有一种喘不上气的感觉,还是平常运动太少了。

从公园出来,遇到我们的下一届温州班的师弟师妹,浩浩荡荡排着队走路,仿佛去搞拆迁,又好像去打狼。其实也不必嘲笑别人,刚来英国我们也这样。等白痴阶段结束了,我们也要回去了。

吃过晚饭,到Tesco买了水果、饼干,还有一瓶酒。这种酒的名字特好玩,叫PIMM,乍一看像“漂亮美眉”。此酒是英国的特产,好像每年只有到了春季才上市。

PIMM

我现在买吃的特别注意包装上的标识:100克所含热量。一般来说,不加糖、不含脂肪的原味饼干,热量是300-350卡左右,巧克力饼干热量是550左右,两者相差将近一倍。要说最健康的食品还是水果,100克梨是40卡。

cracker

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