健康的一天

好几天的连阴雨终于停了，年轻的太阳从树林中跳跃出来。

今天下午连续做了三项运动：篮球，跑步，羽毛球。自从不吸烟之后，感觉肺清爽多了，不过剧烈运动后，总有一种喘不上气的感觉，还是平常运动太少了。

从公园出来，遇到我们的下一届温州班的师弟师妹，浩浩荡荡排着队走路，仿佛去搞拆迁，又好像去打狼。其实也不必嘲笑别人，刚来英国我们也这样。等白痴阶段结束了，我们也要回去了。

吃过晚饭，到Tesco买了水果、饼干，还有一瓶酒。这种酒的名字特好玩，叫PIMM，乍一看像“漂亮美眉”。此酒是英国的特产，好像每年只有到了春季才上市。

我现在买吃的特别注意包装上的标识：100克所含热量。一般来说，不加糖、不含脂肪的原味饼干，热量是300-350卡左右，巧克力饼干热量是550左右，两者相差将近一倍。要说最健康的食品还是水果，100克梨是40卡。